اعتنى
بتفذية عفلك
الأسماك
البقوليات
الحليب الطازج
العسل
الزعتر " مفيداً جداً جداً "
الشوكولاته
البقوليات
الحليب الطازج
العسل
الزعتر " مفيداً جداً جداً "
الشوكولاته
اسمع نكتة جديدة كل يوم
تنفس جيداً ، تفكر جيداً
معلومة جديدة كل يوم (احرص على تزويد عقلك ولو بمعلومة جديدة كل يوم في أي حقل
من حقول المعرفة )
مرن عقلك يومياً (ممارسة ألعاب تعتمد على الذكاء مثل الشطرنج
)
لا تجعل عقلك يبقى وحيداً (شارك الآخرين بالأفكار والنقاش والحوار )
امنح عقلك الفرصة ( امنح عقلك فرصة حل مشكلاتك وثق به في إنتاج
أفكار لمشاريعك )
حفز عقلك ( كرر كلمات وعبارات مفيدة مثل : أنا ذكي ، أنا مبدع )
تأمل (التأمل في مخلوقات الله العظيمة يجعل العقل
يسمو بعيداً ويحلق عالياً )
قلبك مفتاح عقلك (احرص على أن يكون قلبك طيباً ، علمه الحب ،
علمه الطيبة وحب الخير ، هذا سوف يجعل عقلك يعمل بهدوء ويفكر إيجابياً )
الشخصية
الشخصية
هي عبارة عن مجموعة افكار موجودة في الذهن يترجمها الانسان الى افعال وانفعالات
لذا كل شئ يؤثر على الفكر يؤثر
على الشخصيه
ضعف الشخصيه
هو اختلال في ميزان الفكر وارتباك
في الانفعال بحيث لا يكاد ان يستقر على راي واحد اوشكل واحد او اي مظهر من مظاهر
الثبات
بناء الشخصية
الشخصية
السليمة تنبع عن فكر سليم: ارفع فكرك واسمُ به عن سوافل الأمور وكن سماويا لا
ارضيا وتذكر ان الكتاب والسنة هما اصل كل فكر
يجب عليك ان تكون ذ ا حس مرهف فتعرف كيف يفكر
الآخرون وكيف يحسون عندها فقط تجيد التعامل معهم فتكون شخصيتك ذات قبول بل وموضع
جذب لهم
التحلي بالخلق
الكريم المستمد من القران والسنه
تواضع فمن تواضع لله رفعه
كن حليما صبورا تعرف متى ترد ومتى تصمت فالحلم
سيد الاخلاقك
كن نفسك ولاتقلد الاخرين
لاتغضب
عندما يوجه اليك النقد حتى لو كان مستهزءا فرد بلياقه وادب
اكتشف
اخطائك واصلحها
لاتبالغ
فى تعظيم نفسك ولاتبخس الناس حقوقها
اعترف
بالخطأ اذا اخطات
تجنب
المجادله اذا اكتشفت انها لاثبات الذات
كن مرنا
فى التعامل مع الناس مع احتفاظك بتوازنك
كيف تكون ذا شخصيه قويه محبوبه متزنه...؟
هل انت راض على ما انت عليه؟ هل تشعر
بهيبتك و أحترام الاخرين لك ؟ هل تود اعادة نسج خيوط شخصيتك من جديد؟؟
كل ما عليك اتباع ما يلي:
يجب ان لايترجم وجهك انفعالاتك وحافظ بالوجه الهادئ المطمئن دائما وفي كل المواقف فهذا يظهر قوتك الداخليه.
اذا دخلت في مكان فأنظر الى الاشياء والاشخاص نظره مسيطره.
يجب ان تتمرن كيف تتكلم بأتزان من دون سخف .
تكلم بقوه وايجاب ولاتسرع في الحديث.
حين توجه لك سخريه من جماعه عليك بالصمت مع بقاء ملامحك قويه لامعه وكان شيئا لم يحدث
عارض الهجمات بأدب وارفض بنعومه ولكن في عناد شديد.
خذ ما يكفي من الوقت لنضج افكارك وقرارتك ...فكر كثيرا وتكلم قليلا..
اذا قابلت شخصا لاول مره انظر اليه وجه لوجه بنظره هادئه ولا تتردد.
يجب ان لا يكون لأحد نفوذ عليك.
لا تتسامح ابدا مع من يخطا عليك.
عليك ان تولع بحكم نفسك والسيطره عليها.
اجهد دائما الي ان تنظر الى قرارة نفسك ..ماذا تريد؟ ما هو هدفك؟
واجه الاحقاد بتماسك صلب واستراتيجه موضوعيه.
امتنع عن الثرثره ..والجدال واحتفظ بسرية امورك.
عليك ادراك مافي نفوس الاخرين من خلال مراقبة العينين ...الشفتين ..والحاجبين.
الانتباه الارادي فقدانه يؤدي الي تحطيم الشخصيه.
اصغي الى الحديث بهدوء وبرود وناقش من غير اضطراب ودون تأثر.
لاحظ الاشخاص من وجهه جسميه واخلاقيه.
احتفظ دوما بهدؤك.
لاتسمح لاحد ان يكلمك بما عزمت على عدم الخوض فيه .
ان المواقف العدوانيه لا مفر منها فعللى الانسان ان يكون فيها صافي الذهن.
توقع الاذى من غيرك ..وانتظر من الناس مالا يريحك ولا ينصفك ...تخرج من هذا التوقع بنفسيه قويه.
تعلم قراءة الوجوه.
عليك انصاف الاخلرين واعطاء كل ذي حق حقه فهذا يجعلك سريع التكيف.
عليك فهم وجهة نظر الاخرين ومن ثم تقرير موقفك
كل ما عليك اتباع ما يلي:
يجب ان لايترجم وجهك انفعالاتك وحافظ بالوجه الهادئ المطمئن دائما وفي كل المواقف فهذا يظهر قوتك الداخليه.
اذا دخلت في مكان فأنظر الى الاشياء والاشخاص نظره مسيطره.
يجب ان تتمرن كيف تتكلم بأتزان من دون سخف .
تكلم بقوه وايجاب ولاتسرع في الحديث.
حين توجه لك سخريه من جماعه عليك بالصمت مع بقاء ملامحك قويه لامعه وكان شيئا لم يحدث
عارض الهجمات بأدب وارفض بنعومه ولكن في عناد شديد.
خذ ما يكفي من الوقت لنضج افكارك وقرارتك ...فكر كثيرا وتكلم قليلا..
اذا قابلت شخصا لاول مره انظر اليه وجه لوجه بنظره هادئه ولا تتردد.
يجب ان لا يكون لأحد نفوذ عليك.
لا تتسامح ابدا مع من يخطا عليك.
عليك ان تولع بحكم نفسك والسيطره عليها.
اجهد دائما الي ان تنظر الى قرارة نفسك ..ماذا تريد؟ ما هو هدفك؟
واجه الاحقاد بتماسك صلب واستراتيجه موضوعيه.
امتنع عن الثرثره ..والجدال واحتفظ بسرية امورك.
عليك ادراك مافي نفوس الاخرين من خلال مراقبة العينين ...الشفتين ..والحاجبين.
الانتباه الارادي فقدانه يؤدي الي تحطيم الشخصيه.
اصغي الى الحديث بهدوء وبرود وناقش من غير اضطراب ودون تأثر.
لاحظ الاشخاص من وجهه جسميه واخلاقيه.
احتفظ دوما بهدؤك.
لاتسمح لاحد ان يكلمك بما عزمت على عدم الخوض فيه .
ان المواقف العدوانيه لا مفر منها فعللى الانسان ان يكون فيها صافي الذهن.
توقع الاذى من غيرك ..وانتظر من الناس مالا يريحك ولا ينصفك ...تخرج من هذا التوقع بنفسيه قويه.
تعلم قراءة الوجوه.
عليك انصاف الاخلرين واعطاء كل ذي حق حقه فهذا يجعلك سريع التكيف.
عليك فهم وجهة نظر الاخرين ومن ثم تقرير موقفك
حكاية الدكتور محمد
توسعت مدارك محمد وحصل على خبره كبيره فى مجال التجاره والاستيراد والتخليص
الجمركى واساليب التجاره الاليكترونيه ، وترك محمد العمل بالشركه بعد وفاة صاحب
الشركه ولم يتوافق مع الاداره الجديده
فسافر محمد الى الولايات المتحده الامريكيه للعمل والدراسه فى مجال التجاره
الاليكترونيه وهناك راى مدى التقدم والحضاره الغربيه وطريقة ادارة الدوله بالطرق
الديمقراطيه بعد ان فصلت الدين عن السياسه وتخلصوا من تحكم رجال الكنيسه فى العصور
الوسطى
عاد الدكتور محمد الى ارض الوطن وقرر ان يفيد بلده بالخبرات التى اكتسبها
فى التجاره الاليكترونيه وفتح مركز لتدريب الراغبين فى دراسة هذا الفرع الجديد
ورغم انبهار المتدربين بهذه العقليه المنظمه وهذا الفكر العالى المتحضر ،
الا انهم صدموا فيه حينما ظهرت عليه افكار متطرفه مؤيده للحكم الدينى فى مصر الذى
لم يدخل دوله الا ادى الى خرابها وتخلفها عن ركب الحضاره والتقدم فتنه وحروب اهليه
وتخلف ودمار وبعد ان كانت مصر تنعم بالامن والامان فى ظل ازهرها الشريف ، اصبحت
بفضل هذا الحكم تواكب التخلف والحروب الاهليه والانقسام وانهار اقتصادها بفضل عدم
الاستقرار للاسف
راى الطب النفسى ان :
التطرف الديني أحد مظاهر عدم التوافق الاجتماعي وغالبًا ما يؤدي إلى الإرهاب، لأن المتعصب المتشدد لا يرى أمامه إلا نفسه وجماعته، ويرى المحيطين به كالكفار، فالتطرف غلو وإسراف بعيد عن الاعتدال، وهو أسلوب تفكير مغلق بعيد عن تقبل أي معتقدات أخرى تختلف عن الجماعة، فترسخ الفكرة في ذهن الشخص المتطرف فيدين أي فكرة تختلف مع معتقداته ولا يتسامح معها بل يحاول فرض رأيه ومعتقده على الآخرين وهي ظاهرة مرضية على كل مستويات النفس المعرفية والانفعالية والسلوكية فمن الناحية العقلية هنالك جمود فكري حتى من مجرد التفكير في صحة معتقده من عدم صحته! ومن الناحية الانفعاليه فهو مرتبط بشحنات انفعالية كبيرة وعميقة وتظهر في شكل سلوك عنيف للدفاع عن المعتقد. سؤال يفرض نفسه: من أين ينشأ التطرف؟ للأسرة دور كبير في تكوين شخصية المتطرف وتعامله مع الآخرين، فالمعاناة من الحرمان الاجتماعي واضطراب العلاقة بينه وبين رموز السلطة في الأسرة والمدرسة والمسجد والمجتمع سبب أساسي في التطرف، وفي أغلب الأحيان يكون جاهلاً بالمذهب والمعتقد لكنه يدافع عنه بعنف شديد وهو شخص يشعر بالذل والاضطهاد من قبل الآخرين خاصة إذا تمت مناقشته في مذهبه، ويكون لديه شعور بالشك بالناس من حوله، فهو شخص مضطرب نفسيًا. فأي سلوك يفوق النصاب الحقيقي ويخرج عن المألوف يعتبر تطرفًا فالضحك الزائد والكرم الزائد على سبيل المثال يُعتبر تطرفًا.
التطرف الديني أحد مظاهر عدم التوافق الاجتماعي وغالبًا ما يؤدي إلى الإرهاب، لأن المتعصب المتشدد لا يرى أمامه إلا نفسه وجماعته، ويرى المحيطين به كالكفار، فالتطرف غلو وإسراف بعيد عن الاعتدال، وهو أسلوب تفكير مغلق بعيد عن تقبل أي معتقدات أخرى تختلف عن الجماعة، فترسخ الفكرة في ذهن الشخص المتطرف فيدين أي فكرة تختلف مع معتقداته ولا يتسامح معها بل يحاول فرض رأيه ومعتقده على الآخرين وهي ظاهرة مرضية على كل مستويات النفس المعرفية والانفعالية والسلوكية فمن الناحية العقلية هنالك جمود فكري حتى من مجرد التفكير في صحة معتقده من عدم صحته! ومن الناحية الانفعاليه فهو مرتبط بشحنات انفعالية كبيرة وعميقة وتظهر في شكل سلوك عنيف للدفاع عن المعتقد. سؤال يفرض نفسه: من أين ينشأ التطرف؟ للأسرة دور كبير في تكوين شخصية المتطرف وتعامله مع الآخرين، فالمعاناة من الحرمان الاجتماعي واضطراب العلاقة بينه وبين رموز السلطة في الأسرة والمدرسة والمسجد والمجتمع سبب أساسي في التطرف، وفي أغلب الأحيان يكون جاهلاً بالمذهب والمعتقد لكنه يدافع عنه بعنف شديد وهو شخص يشعر بالذل والاضطهاد من قبل الآخرين خاصة إذا تمت مناقشته في مذهبه، ويكون لديه شعور بالشك بالناس من حوله، فهو شخص مضطرب نفسيًا. فأي سلوك يفوق النصاب الحقيقي ويخرج عن المألوف يعتبر تطرفًا فالضحك الزائد والكرم الزائد على سبيل المثال يُعتبر تطرفًا.
