العمل كفريق

العمل كفريق

اولا : مرحلة الاعداد

-          رسم خطة ابتدائيه لعرضها على الفريق

-          عمل اجنده الاجتماع

ثانيا: مرحلة العمل

1-      دعوة الفريق للاجتماع لمناقشة الاجنده

2-      الاجتماع بالفريق وادارة الاجتماع كالتالى:

·         شرح وتحليل موضوع الاجتماع

·         دعوة المجتمعين لابداء رايهم بالموضوع

·         الوصول للراى الافضل من وجهة نظر المجتمعين طبقا لاغلبية الاراء

·         رسم خطة زمنيه للتنفيذ وتحديد مراحلها

·         توزيع المهمات على الافراد

ثالثا: متابعة ومراجعة التنفيذ اولا باول حسب مراحل الخطه

 للتواصل

most8@yahoo.com

د/مصطفى

نصائح للحياه السعيده

استيقظ صباحا وانت تشعر بالسعاده بهذا اليوم الجميل واحزر من الافكار السلبيه وركز على الاشياء الايجابيه 

عندما يخطر ببالك شئ سلبى استعذ بالله

حتفظ بابتسامة جذابة على وجهك وتظاهر بالابتسامه اذا لم تكن تريد الابتسام

كن البادئ بالتحيه والسلام ولاتنتظر ذلك من الاخرين

كن منصتا جيدا عندما يكلمك احد

كن اجتماعى حبوب فكه ممتلئ بالحيويه والنشاط والتفاؤل وقل غدا يوم جديد

خاطب الناس باسمائهم

اذا اردت كسب الاصدقاء تعامل مع كل شخص على انه اهم شخص فى العالم

قم كل يوم بمجاملة ثلاثة اشخاص على الاقل

دون تواريخ ميلاد من تعرفهم وفاجاهم بالمعايده عليهم

فاجئ من تحب بهديه بسيطه

ضم من تحب الى صدرك

كن السبب فى ان يبتسم و احد كل يوم

كن دائم العطاء

سامح نفسك وسامح الاخرين

دائما استعمل كلمة من فضلك وشكرا

 قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
 ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يمدحوك .
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك

بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعاده بلا حدود

كيف تكون سعيدا ؟

-          اننا عندما ندرك ان قدرة الله التى تدير الكون وتحرك هذا العالم تعطينا الثقه والطمانينه فلن يكون هناك فراغ عقلى

-          اصدر مرسوم الي عقلك الباطن بما تريد وسوف يستجيب

-          تكمن السعاده في الثقه بالله

-          السعاده حاله عقليه عندما تعتقد انك سعيد ستكون سعيدا

-          كن انسانا قدريا تؤمن بان جميع الاقدار بيد الله تفاءل بالخير ودع امورك بيد الله وعش يومك واترك الباقي علي الله

-          اجعل السعاده عاده استيقظ صباحا متفائلا افتعل السعاده غني ابتهج

-          السعاده ممارسه اضحك هزر نكت وابتعد عن النكد والنكديين 

كيف تترك انطباع جيد

   1ابدأ بالسلام والتحية على الآخرين..ففي السلام تهيئة وطمأنينة للطرف الآخر.
2. ابتسم ... فالابتسامة مفعولها سحري وفيها استمالة للقلوب.
3. أظهر الاهتمام والتقدير للطرف الآخر وعامل الناس كما تحب أن يعاملوك.
4. شارك الناس أفراحهم.
5. اقض حاجات الآخرين تصل إلى قلوبهم فالنفوس تميل إلى من يقضي حاجاتها.
6. عليك بالعفو عن الزلات وتغليب نفسية التسامح.
7. تفقد الغائب والسؤال عنه ضمان لكسب الود واجتذاب القلوب.
8. لا تبخل بالهدية ولو قلّ سعرها، فقيمتها معنوية أكثر من مادية.
9. أظهر الحب وصرّح به فكلمات الود تأسر القلوب.
10. تفنن في تقديم النصيحة ولا تجعلها فضيحة.
11. حدث الآخرين بمجال اهتمامهم فالفرد يميل إلى من يحاوره في مدار اهتمامه.
12. كن متفائلاً وابعث البشرى لمن حولك.
13. امدح الآخرين إذا احسنوا فالمدح أثره في النفس ولكن لا تبالغ.
14. انتق كلماتك، ترتفع مكانتك فالكلمة الحسنه خير وسيلة لاستمالة القلوب.
15. تواضع فالناس تنفر ممن يستعلي عليهم.
16. تجنب تصيُّد عيوب الآخرين وانشغل بإصلاح عيوبك.
17. تعلم فن الإنصات فالناس تحب من يصغي لها.
18. وسع دائرة معارفك واكسب في كل يوم صديق.
19. اسع لتنويع تخصصاتك واهتماماتك تتسع دائرة معارفك وصداقاتك.
20. إذا قدمت معروفاً لشخص ما، لا تنتظر منه مقابل

البرمجه اللعويه العصبيه

البرمجه اللعويه العصبيه  هى برامج تشغيل العقل تشير كلمة البرمجه الى استبدال برامجنا المالوفه الى اخرى جديده

وتشير كلمة اللغويه الى استخدام اللغه الملفوظه وغير الملفوظه

وتشر العصبيه الى الجهاز العصبى والحواس الخمسه

الافتراضات المسبقه : -

1-   الناس ثابته على قيمهم ومعتقداتهم و يجب ان نتقبل اوجه الاختلاف بيننا

2-   بتغببر ادراكك لموقف ما او شخص ما فان مشاعرك  تتغير نحوه

3-   وراء كل سلوك نيه ايجابيه ( كل ما يعمل يعمل للخير )

4-   ما يتم فعله هو محصلة القيم والمعتقدات والتجارب المتراكمه

5-   لاتعني المقاومه ان الشخص عنيد بصوره مستمره ولكن هو متصلب تجاه واقعه محدده

6-   وضح ماتقول وتاكد ان الطرف التاني قد فهم قصدك

7-   لاتنسى ان تكون مرنا في كل شئ تفعله فالمرونه هي القوه

8-   لا اهمية لعدد المرات التى فشلت فيها ولكن المهم هو ان تستفيد من هذه التجارب (يقول المثل الصينى "ياتى النجاح من القرارات الصائبه التى تاتى من التقدير السليم للامور الذى ياتى من التجارب التى تاتى من التقدير الخاطئ للامور " )

9-   حينما تفكر فى تجربه سلبيه غير تشكيلة التجربه انظر اليها من زاويه مختلفه وسوف تتغير التجربه باكملها

10-                   يتم الاتصال الانسانى على المستوى الواعى واللاواعى فالبدايه تكون على المستوى الواعى  وحينما يتدخل العقل اللاواعى بالافكار السلبيه حولها الى افكار ايجابيه وبذلك تغير البرمجه الغير واعيه

11-                   ماضيك منجم من الاحداث الايجابيه المبهجه فكل ماتحتاج الى القوه والثقه استدعى احدى تجاربك الناجحه وعشها كانها تحدث الان

12-                   العقل والجسم يؤثر كل منهما في الاخر اذا واجهتك مشكله ابتسم و قل لنفسك انا قادر علي حلها باذن الله

13-                   اذا استطاع شخص عمل شئ فمن الممكن ان شخصا اخر يستطيع ان يفعله اذا تدرب عليه اذا كان لديه رغبه قويه لفعله

14-                   انا مسؤول عن ذهني لذا فانا مسؤول عن النتائج التي ا صل اليها ولهذا ستسعي الي حلها

احذر النوم وانت غضبان

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الأمريكية أن من الأفضل عدم ذهاب الإنسان للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أخبار غير سارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، الأمر الذي قد يؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة في ما بعد. وقال الباحثون إن الدراسة الحديثة تناقض بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية، ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاسيتقاظ مباشرة. كما أظهرت الدراسة بحسب ما نقلته وكالة "أنباء الشرق الأوسط" أن الإنسان إذا تعرض مثلا لرؤية مشهد مفزع لإحدى الحوادث اليومية، وطلب منه تذكر هذا المشهد من جديد فقدرته على تذكر تفاصيل المشهد وأحداثه السيئة ستكون أقل بكثير إذا ظل هذا الشخص مستيقظا بعد رؤيته للحادث, وسيكون أقل توترا وانزعاجا على عكس ما إن ذهب للنوم بعدها مباشرة، فستطارده الكوابيس والرؤى والمزعجة حول الحادث لعدة أيام. وأشار الباحثون إلى أن تلك الدراسة ستعود بالنفع على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة، والأشخاص الذين تستعن بهم المحكمة كشهود عيان في القضايا والجرائم لأخذ أقوالهم. وأجريت الدراسة على مجموعة من الشباب بلغ عددهم 106 شباب عن طريق عرض بعض الصور التي تحتوي على مناظر مزعجة، وطلب منهم التعبير عن اختلاف استجابتهم العاطفية نحو تلك الصور، وتم عرض مجموعة من الصور الأخرى بعد 12 ساعة كاملة لمعرفة استجابتهم العاطفية نحو مجموعة الصور. وجاءت نتائج الدراسة موضحة أن الاشخاص الذين خلدوا إلى النوم مباشرة بعد رؤيتهم لتلك الصور تخزنت بعقولهم المشاعر السلبية وكانوا أكثر معاناة من الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين بعدها بفترة كافية

تفاؤل

·         يتمتع الانسان الناجح بالايمان والثقه الكامله فى نفسه ويعلم انه ولد لكى ينجح

·         الانسان الفاشل يملاه الخوف والشكوك تسنح له الفرص فلايستغلها ويتوقع الفشل

·         السر هو العقل الباطن الذى يصنع المعجزات وهو اخر مكان يلجا اليه الناس

·         مهما كان التاثر الذى تحدثه على عقلك الباطن يظهر فى الواقع

·         العقل الباطن يعمل على قانون الاعتقاد الذى هو الفكر الموثوق بحدوثه

·         اشغل عقلك بمفاهيم الصحه والانسجام والسلام وحسن النيه

·         الفكره هى فعل ابتدائى ورد الفعل هو الاستجابه لها من عفلك الباطن

·         انظر الى عقلك على انه حديقه وانت البستانى كل ماتزرعه من افكار تجنى ثماره فى جسدك وفى حياتك

·         عندما تغمرك مشاعر الخوف والتوتر وينتج عن ذلك المشاعر السلبيه اامر عقلك الباطن او التابع بانهاء هذا الوضع فورا ووضع مشاعر التفاءل والطمانينه والثقه فى الاخبار المبهجه التى تنتظرك فى المستقبل الباهر باذن الله وان النجاح فى انتظارك

·         عقلك الواعى هو قائد السفينه ويتقبل عقلك اللاواعى الاوامر منه وينفذها بدون مناقشه

·         وعندما تقول لنفسك انا لا استطيع فعل هذا الشئ فان عقلك الباطن ياخذ هذه الافكار السلبيه ويضعها فى موضع التنفيذ وتظل هكذا لاتستطيع فعل شئ

·         اذا ما وصلك راى سلبى اعكسه فى الحال وسوف تدهش الى ما سيحدث فى حياتك

·         الافكار تنتقل الى العقل الباطن بالتكرار والثقه والتوقع

اهتم بحياتك

                       لاتغضب من الفشل

لان النجاح  ياتى من القرارات الصائبه التى تاتى من التقدير السليم للامور. الذى ياتى من التجارب . التى تاتى من الفشل 

قدم خدمة مجانية كل يوم...

يجب عليك أن تتخيل عقلك على أنه مجموعة من الأجهزة الهندسية الدقيقة والتي تعمل وفق برنامج محدد، أنت من سيدير هذا البرنامج وهذا هو مفتاح النجاح! أما إذا لم تدرك هذه الحقيقة فسوف يُدار عقلك من قبل الأصدقاء والأهل والمجتمع المحيط والمؤثرات المحيطة بك، وستصبح إنسانا انفعالياً وقلق غير قادر على التحكم بذاته أو عواطفه.

            

حديث ( من نفس عن مسلم كربة من كرب الدنيا نفس الله عنه كربة من كرب يوم القيامة )

اقتراحات (زر صديق – ابعث رسالة – اعن محتاج – علم انسان مهارة – امنح جزء من وقتك للآخرين – شجع انسان – امنح جارك من طعامك – زكي مهنتك – تصدق من مالك – ابتسم لأخيك الحزين – اعد المياه لعلاقة قديمة – قدم  تهنئة ....الخ )

           إذا أردت أن تحول خسائرك الى ارباح وتكون قوياً في أعين الناس، فيجب أن تنطلق القوة من داخلك! وهذا يعني أن تحول افكارك

            السلبية الى افكار ايجابية فإذا ما تمكنت من إعادة برمجة هذا العقل الخفي، ودرّبته جيداً فسوف تكون إرادتك قويه وقراراتك

            حاسمة وبالتالي تمتلك شخصية مميزة تجاه كل التجارب ... ولكن كيف يحدث ذلك؟

     

هنالك أمر اسمه التكرار والإصرار والمتابعة، فعندما تكرر أمراً ما وتعتقد بصحته وتستمر على ذلك لفترة من الزمن، فإن العقل الباطن سيستجيب لهذا الأمر ويعتقد به. وقد وجدتُ أن أفضل طريقة لإعادة برمجة العقل الباطن هي أن تتم برمجته على تعاليم القرآن الكريم، وهكذا كان النبي الأعظم عليه الصلاة والسلام (كان خُلُقُهُ القرآن).

                      

     اميل         Most8@yahoo.com  
                                                     alsafa.company3@yahoo.com               

         تابع مدوناتى

http://medical303.blogspot.com/  ( كيف تعيش حياتك بصحه جيده )

http://recruit3.blogspot.com ( توظيف )

http://beauty11.blogspot.com/ (الصحه والجمال)

(http://medical33.blogspot.com/(medical information

(http://diet66.blogspot.com/ (Food to lose weight

http://vet33.blogspot.com  (بيطرى )